역설적의도1 역설적 의도 반대로 가면 해결되는 심리 치료의 역설 인간의 심리는 때로 직관과 반대되는 방식으로 작동합니다. 우리가 어떤 문제를 해결하려고 노력하면 할수록 그 문제가 더욱 악화되는 경험을 한 적이 있을 것입니다. 잠들려고 애쓸수록 잠이 오지 않고, 긴장하지 않으려고 할수록 더욱 긴장되는 현상이 바로 그것입니다. 이러한 심리적 역설을 치료적으로 활용한 것이 바로 역설적 의도(Paradoxical Intention)라는 심리치료 기법입니다. 역설적 의도의 개념과 기원 역설적 의도는 오스트리아의 정신과 의사이자 심리학자인 빅터 프랭클(Viktor Frankl)에 의해 개발된 심리치료 기법입니다. 프랭클은 실존주의 심리학의 아버지로 불리며, 나치 수용소에서의 극한 경험을 통해 인간 정신의 본질에 대한 깊은 통찰을 얻었습니다. 그는 1939년부터 이 기법을 임상.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음