학습된무기력1 학습된 무기력 통제감 상실이 인간 행동에 미치는 심리적 메커니즘 학습된 무기력의 개념과 정의 학습된 무기력(Learned Helplessness)은 개체가 반복적인 통제 불가능한 부정적 경험을 겪은 후, 실제로는 상황을 변화시킬 수 있음에도 불구하고 아무런 행동을 취하지 않게 되는 심리적 현상을 말한다. 이 개념은 1967년 미국의 심리학자 마틴 셀리드만(Martin Seligman)이 개의 회피학습 실험을 통해 처음 발견하고 명명한 것으로, 현재는 심리학과 정신의학 분야에서 우울증과 무력감을 설명하는 핵심 이론 중 하나로 자리 잡고 있다. 학습된 무기력의 본질은 '통제감의 상실'에 있다. 인간은 본능적으로 자신의 환경과 상황을 통제하고자 하는 욕구를 가지고 있으며, 이러한 통제감은 심리적 안녕과 직결된다. 그러나 지속해서 자신의 노력이 결과에 영향을 미치지 못한다는.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음